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In questo momento, l’80% degli europei è in sovrappeso o obeso, e del restante 20%, molti sono metabolicamente anormali. Se sei uno di loro, posso mostrarti come risolvere il problema. Le autorità sanitarie principali non possono. La maggior parte delle persone è sulla corsia preferenziale per le malattie croniche, come il diabete, le malattie cardiacheContinua a leggere “Come perdere peso quando le diete hanno fallito”

Sembrerebbe perfetto se potessimo schioccare le dita e perdere peso, no? Dopotutto, la perdita di peso è considerata uno dei principali motivi per cui le persone partecipano all’esercizio fisico e all’alimentazione sana in primo luogo. Tuttavia, il peso non è aumentato in un giorno, e non si perde neanche in un giorno. Ci sono moltiContinua a leggere “Rischi di perdere peso troppo rapidamente”

Una lamentela piuttosto comune che le persone hanno quando si tratta di seguire una dieta pulita è “ma i gusti sani sono insipidi / cattivi / noiosi”. Ho sentito da dove vengono, ma hanno il contrario: il cibo sano non è insipido, è che le loro lingue si sono attenuate. Quando mangi cibi malsani, inContinua a leggere “Perché il cibo sano ha un sapore così cattivo e insipido? Le tue papille gustative si sono attenuate a causa del sapore artificiale e degli edulcoranti extra forti.”